小麦养生饭
原料：
混合养生米（大麦、小麦、枫叶米、糙米、赤小麦、紫米、黑米、红糙米）、橄榄油、水。
做法：
1、按照米和水的比例为1：2.5放入电饭煲，加入1勺橄榄油，随州收购小麦，煮50-65分钟，收购小麦、越南木薯淀粉，闷10分钟即可；
2、按照米和水的比例为1：1.5将米浸泡5-6小时，或者浸过夜，收购小麦、玉米，放入电饭煲，加入1勺橄榄油，煮50-65分钟，闷10分钟即可。
小麦糯米粥
材料
冰糖少许糯米100克小麦仁100克陈皮1小片
做法
1.糯米、小麦仁洗净；
2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，收购小麦、大麦，加入糯米、小麦仁、陈皮后用大火煮开，转中火煮约30 分钟；
3.待糯米粥煮好后，加入冰糖调味即可。
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