小麦养生饭
原料:
混合养生米(大麦、小麦、枫叶米、糙米、赤小麦、紫米、黑米、红糙米)、橄榄油、水。
做法:
1、按照米和水的比例为1:2.5放入电饭煲,收购小麦、玉米,加入1勺橄榄油,煮50-65分钟,闷10分钟即可;
2、按照米和水的比例为1:1.5将米浸泡5-6小时,或者浸过夜,放入电饭煲,加入1勺橄榄油,煮50-65分钟,闷10分钟即可。
折叠桂圆麦仁粥
材料
大米,糯米,麦仁,红豆,桂圆干
做法
1.把所有的米淘洗好,桂圆干剥去外壳。
2.所有的材料添水放高压锅熬,大火烧开,收购小麦、菜粕,小火冒气大概半小时的样子就可以了。当然你也可以用普通的锅熬两小时,收购小麦、小麦,整个厨房都会有那种甜甜蜜蜜的香气
折叠桂圆麦仁粥
材料
大米,糯米,麦仁,红豆,黑龙江收购小麦,桂圆干
做法
1.把所有的米淘洗好,桂圆干剥去外壳。
2.所有的材料添水放高压锅熬,大火烧开,小火冒气大概半小时的样子就可以了。当然你也可以用普通的锅熬两小时,整个厨房都会有那种甜甜蜜蜜的香气
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